Para muitos brasileiros que vivem no Japão, a primavera não significa apenas flores e clima agradável. Ela também marca o início de um problema muito comum no país: o kafunsho. Essa alergia ao pólen afeta milhões de pessoas todos os anos e pode causar grande desconforto no dia a dia, especialmente para quem não está acostumado com esse fenômeno. Neste artigo, você vai entender o que é o kafunsho, quais são os sintomas mais comuns e como se proteger e tratar essa condição vivendo no Japão.
O que é o kafunsho?
O kafunsho é uma alergia causada pelo pólen de árvores, principalmente do cedro japonês (sugi) e do cipreste (hinoki). Durante a primavera, essas árvores liberam enormes quantidades de pólen no ar, o que provoca reações alérgicas em muitas pessoas.
No Japão, estima-se que mais de 30% da população sofre com esse tipo de alergia. O problema se tornou muito comum devido ao grande número de cedros plantados no país após a Segunda Guerra Mundial para reflorestamento.
Quando o pólen entra em contato com o sistema respiratório, o organismo de pessoas sensíveis reage como se fosse um agente perigoso, desencadeando sintomas típicos de alergia.
Sintomas mais comuns
Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:
• Espirros frequentes
• Nariz escorrendo ou entupido
• Coceira no nariz
• Olhos vermelhos e lacrimejando
• Coceira nos olhos
• Irritação na garganta
• Cansaço e dificuldade de concentração
Algumas pessoas também podem sentir dor de cabeça e sensação de pressão no rosto, sintomas parecidos com sinusite.
Para quem trabalha ou estuda, esses sintomas podem prejudicar muito a rotina diária.
Quando ocorre a temporada de pólen no Japão
A temporada de pólen geralmente começa entre fevereiro e março e pode durar até abril ou maio, dependendo da região.
O período mais intenso costuma acontecer quando:
• O clima está seco
• Há muito vento
• O dia está ensolarado após chuva
Nessas condições, a quantidade de pólen no ar aumenta bastante, o que piora os sintomas de quem tem alergia.
Como se proteger do pólen
Existem várias medidas simples que ajudam a reduzir o contato com o pólen e diminuir os sintomas.
Usar máscara
No Japão é muito comum usar máscara durante a temporada de alergias. As máscaras ajudam a filtrar o pólen e reduzem a quantidade que entra pelas vias respiratórias.
Hoje existem máscaras específicas para alergia ao pólen que são ainda mais eficazes.
Usar óculos de proteção
Os olhos são uma das áreas mais afetadas. Óculos de proteção ou óculos especiais contra pólen ajudam a evitar que as partículas entrem em contato direto com os olhos.
Evitar sair em horários críticos
Nos dias em que a concentração de pólen está muito alta, é recomendável evitar atividades ao ar livre, principalmente:
• No final da manhã
• No início da tarde
• Em dias com muito vento
Alguns aplicativos e sites japoneses informam diariamente o nível de pólen no ar.
Trocar de roupa ao chegar em casa
O pólen gruda facilmente nas roupas e no cabelo. Uma prática muito comum no Japão é:
• Tirar o casaco ao entrar em casa
• Sacudir a roupa antes de entrar
• Lavar o rosto e as mãos
Isso ajuda a evitar que o pólen se espalhe dentro da casa.
Manter as janelas fechadas
Durante os dias com muito pólen, manter as janelas fechadas ajuda a reduzir a entrada dessas partículas no ambiente.
Algumas pessoas também usam purificadores de ar, que ajudam bastante a melhorar a qualidade do ar dentro de casa.
Como tratar os sintomas
Além das medidas de prevenção, existem tratamentos que ajudam a controlar os sintomas da alergia.
Medicamentos antialérgicos
Os medicamentos mais comuns são os anti-histamínicos, que ajudam a reduzir espirros, coceira e coriza.
No Japão, muitos desses remédios podem ser comprados em farmácias (drugstores), mas também é possível consultar um médico para receber um tratamento mais adequado.
Colírios e sprays nasais
Para sintomas nos olhos, os colírios antialérgicos ajudam bastante a reduzir a irritação e a coceira.
Já os sprays nasais ajudam a desinflamar as vias respiratórias e aliviar o nariz entupido.
Consulta médica
Se os sintomas forem muito fortes ou persistentes, o ideal é procurar uma clínica ou hospital. O médico pode indicar:
• Medicamentos mais fortes
• Tratamento específico para alergia
• Testes para confirmar o tipo de alergia
Em alguns casos, também pode ser indicado um tratamento chamado imunoterapia, que ajuda o organismo a se acostumar com o alérgeno ao longo do tempo.
Dicas importantes para brasileiros no Japão
Muitos brasileiros que chegam ao Japão nunca tiveram contato com esse tipo de alergia e acabam se surpreendendo quando começam a sentir os sintomas.
Algumas dicas importantes são:
• Ficar atento ao calendário de pólen
• Usar máscara durante a primavera
• Evitar atividades externas em dias de alta concentração
• Procurar tratamento médico se necessário
Com o tempo, muitas pessoas aprendem a identificar os períodos mais críticos e conseguem se preparar melhor para enfrentar a temporada de alergia.
Conclusão
O kafunsho é uma das alergias mais comuns no Japão e pode afetar bastante a qualidade de vida durante a primavera. No entanto, com informação correta e algumas medidas de prevenção, é possível reduzir muito os sintomas e continuar com a rotina normalmente.
Usar máscara, evitar exposição excessiva ao pólen e buscar tratamento quando necessário são passos fundamentais para lidar com o problema.
Se você vive no Japão ou acabou de chegar ao país, entender melhor o kafunsho pode ajudar a evitar desconfortos e garantir uma adaptação mais tranquila durante a temporada de pólen.
